De que maneira a Terapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por atendimento psicológico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, principalmente posteriormente a as adaptações provocadas pela período pandêmico. Nesse contexto, o terapeuta online surgiu como uma opção poderosa, prática e privada para inúmeras de pessoas em através de todo o Brasil.
Contudo, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? Seria equivalente à a terapia presencial? Quais os aspectos positivos, valores, nichos terapêuticos e critérios que é importante estar ciente antes de embarcar em seu tratamento?
Neste completo artigo detalhado, analisaremos todos os aspectos que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das consultas virtuais por videochamada até as mais importantes modalidades trabalhadas, contemplando pontos como preços, privacidade, desempenho e várias outras informações.
Entendendo O Que É Terapeuta Online
O terapeuta online é um psicólogo habilitado legalmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que conduz sessões de psicoterapia mediante de plataformas remotas, tais como chamadas de vídeo, softwares ou sites desenvolvidos para tal.
Em oposição do que muitos imaginam, a psicoterapia online não configura uma modalidade menos importante quando comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, pesquisas reconhecidos atestam que o acompanhamento terapêutico online possui efetividade idêntica ao face a face para a maioria dos casos psiquiátricos.
Desde 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a oferta da terapia online no território brasileiro, determinando normas detalhadas de proteção, responsabilidade profissional e qualidade para assegurar que os pacientes tenham acesso a o mesmo standard de acompanhamento certificado.
Como Funciona a Terapia Online
O funcionamento de atendimento com um terapeuta online é incrivelmente descomplicado, principalmente em ambientes atuais como a nossa plataforma. Veja o procedimento ponto a ponto:
1. Selecionar do Especialista
O início é explorar pelo acervo de psicólogos habilitados. Através da Pratimed, você consegue pesquisar os terapeutas por variados filtros:
- Campo de especialização (síndrome do pânico, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, horário vespertino, horário noturno, sábados e domingos)
- Custo da sessão
- Opiniões de ex- pacientes
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Todo página de psicólogo online contém dados completas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método de tratamento, honorários e horários disponíveis, facilitando que o paciente faça uma opção embasada e adequada com suas requisitos.
2. Scheduling da Consulta
Uma vez que definir o psicólogo virtual ideal, o próximo estágio é marcar sua consulta inicial. Na Pratimed, o portal de programação está funcional 24 horas por dia, sem exceção, tornando possível absoluta liberdade.
O método de marcação se dá da seguinte maneira:
- Entre em a disponibilidade do terapeuta selecionado
- Confira os momentos abertos em na hora
- Selecione o slot que mais se encaixa à sua schedule
- Insira as informações pedidas (nome, e-mail, número de telefone, etc.)
- Receba a aceite instantânea por correio eletrônico e message
Crucial: Serão enviados lembretes programados antes da encontro, assegurando que não deixe passar sua consulta.
3. Transação Seguro
Logo após o reserva, é obrigatório processar o quitação da hora terapêutica. A este serviço proporciona diferentes formas de quitação, inteiramente protegidas e validadas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as mais importantes as flags (Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Transação em tempo real
- Plataforma completamente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no valor
- Pagamento instantâneo
- Opera 24h
- Validação imediata
Banking Ticket
- Compensação em até 72h úteis
- Pagável em toda e qualquer agência ou loteria
- Livre de tarifas extras
Qualquer o processo de pagamento é conduzido em sistema completamente certificado, em acordo com as regras da lei de privacidade e protocolos internacionais de confidencialidade.
4. Acesso à Call de Vídeo
No período marcado, você receberá um URL único para logar a sala de atendimento da atendimento. Basta abrir endereço e será conectado instantaneamente em chamada com seu terapeuta online.
Características da videochamada:
- Proteção E2E
- Ótima definição de vídeo e transmissão sonora
- Não precisa de install de programas extras
- Roda direto no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e celulares
- Alternativa de esconder imagem se desejar
5. Prosseguimento do Terapia
Após a primeiro atendimento, seu especialista irá prescrever a cadência adequada para as encontros posteriores. Normalmente, a psicoterapia é executada com periodicidade toda semana ou bi-semanal, dependendo das demandas de todo caso.
Pela Pratimed, o usuário pode alterar de modo prático suas sessões straight pela ambiente, com completa praticidade. Também, existe disponível ao registro full de suas consultas, viabilizando rastrear sua evolução ao durante do período.
Mais Importantes Vertentes Cobertas por Especialistas Online
Os profissionais de psicologia online podem atender uma vasta diversidade de condições vinculadas à saúde mental. Descubra as mais comuns especialidades cobertas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de saúde mental mais prevalentes no Brasil e no mundo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.
Situações de ansiedade que podem ser trabalhadas com terapia online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por preocupação acentuada e persistente com múltiplos âmbitos da cotidiano, ainda que sem razão aparente.
Indicadores comuns:
- Tensão desproporcional
- Tensão muscular
- Obstáculos para focar
- Insônia
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
A consulta psicológica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado expressivos taxas de eficácia no controle da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Definida por surtos repentinos de pavor avassalador, combinados de sintomas somáticos acentuados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Agitação involuntária
- Ar curto
- Opressão no área peitoral
- Tontura
- Pavor de perder a vida
- Impressão de irrealidade
O especialista em ansiedade ajuda o indivíduo a reconhecer os fatores dos episódios, desenvolver estratégias de controle e minimizar a frequência e severidade das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor extremo de situações interpessoais, onde a sujeito receia ser analisada, humilhada ou recusada.
Situações que podem provocar temor social:
- Falar em plateia
- Conhecer novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar banheiros coletivos
- Participar de encontros
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pessoas com fobia social, pois facilita que deem início a o acompanhamento no segurança de seu domicílio, diminuindo no começo a exposição a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por imagens obsessivos (ideias obsessivas) e rituais ritualizados (compulsões) que a pessoa percebe impulso de realizar para reduzir a desconforto.
Ilustrações habituais de TOC:
- Receio intenso de germes e higienização ritualizada das hands
- Conferência múltipla (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Imagens indesejados de natureza violento
- Guardar patológica de objetos
A TCC, particularmente com métodos de confrontação e prevenção de resposta, é o protocolo de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com efetividade em versão online.
PTSD
Desenvolve-se posteriormente a a experiência a um incidente devastador, como sinistros, violência, agressão, desastres ambientais ou perda traumática.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Sonhos angustiantes persistentes
- Esquiva de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o trauma
- Alerta constante
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para abranger estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A depressão é uma doença significativa de natureza psicológica que atinge milhares de indivíduos no país e no globo.
Depressão Clínica
Marcada por desesperança grave, falta de ânimo em tarefas antes prazerosas, e obstáculo em realizar atividades cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desesperança crônica
- Perda de interesse (anedonia)
- Modificações no ciclo sono-vigília (insônia ou dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou aumento de vontade de comer)
- Fadiga e perda de energia
- Dificuldade de concentrar-se
- Sentimentos de auto-recriminação excessiva
- Cogniç�ões suicidas (em situações extremas)
Importante: Se você está experimentando ideação suicida, busque auxílio agora. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza acolhimento emocional grátis todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo capacitado em depressão é altamente efetiva, sobretudo quando integrada com monitoramento médico quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos severa de transtorno depressivo, entretanto persistente, que mantém-se por no mínimo dois anos. Conquanto os indicadores tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente produz sofrimento significativo e impacto negativo no desempenho cotidiano.
TB
Identificado por oscilação entre episódios de estado maníaco (estado de ânimo eufórico) e fases depressivas.
Importante: O bipolaridade precisa de monitoramento de psiquiatra com tratamento farmacológico, porém a psicoterapia é um componente vital do protocolo, suportando no percepção de desencadeadores, compliance ao esquema terapêutico com medicações e criação de ferramentas de controle.
Vínculos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As conexões sociais são uma causa crucial de realização, mas também têm potencial para ser motivo de angústia considerável.
Aconselhamento de Casal Online
A aconselhamento de casal online assiste parceiros a otimizar a interação, trabalhar divergências, reestabelecer a fé e fortalecer o união.
Cenários em que a terapia conjugal consegue apoiar:
- Problemas de diálogo
- Infidelidade
- Conflitos persistentes
- Desafios na vida sexual
- Divergências na educação dos descendentes
- Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual proporciona a vantagem de viabilizar que ambos estejam presentes das sessões de lugares distintos, se necessário, ou unidos no conforto de casa.
Terapia Familiar
Foca com desafios que incluem o sistema familiar como um unidade.
Cenários atendidas:
- Desavenças entre pais e adolescentes
- Problemas de comportamento de crianças ou de adolescentes
- Término e guarda dos filhos
- Enfermidades crônicas em componentes da família
- Falecimento na família
Dissolução e Divórcio
O período de término é frequentemente difícil e desafiador. A psicoterapia pode assistir sujeitos a enfrentar com a tristeza da fim, restaurar a auto-imagem e projetar um nova fase positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não deve ser vista apenas para períodos de desespero ou doenças psiquiátricos. Inúmeras pessoas procuram atendimento psicológico online para crescimento particular, autoconhecimento e elevação da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio concerne à maneira como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima consegue influenciar desfavoravelmente todos os áreas da existência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação intensa
- Problema em aceitar reconhecimento
- Equiparação persistente com outros
- Temor desproporcional de fracassar
- Busca pela perfeição
- Problema em estabelecer fronteiras
A terapia auxilia a reconhecer as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais construtiva e afirmativa e fortalecer a autoconfiança.
Autoconhecimento
O processo de autoconhecimento contempla examinar cognições, sentimentos, condutas, valores e patterns que definem nossa identidade.
Ganhos do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre você mesmo
- Melhores decisões
- Laços melhores
- Superior consonância entre princípios e atitudes
- Desenvolvimento de aptidões
Assertividade
A assertividade é a competência de exprimir ideias, sentimentos e desejos de modo explícita, honesta e cordial, sem ser grosseiro ou submisso.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Impor limites necessários
- Rejeitar solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar pontos de vista com convicção
- Administrar desentendimentos de forma saudável
- Otimizar relacionamentos interpessoais e de trabalho
Desafios Profissionais
O contexto de atividade profissional consegue ser uma fonte relevante de estresse e dificuldades de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um condição de desgaste física, afetiva e mental provocado por pressão persistente vinculado ao trabalho.
Indicadores de burnout:
- Cansaço severa
- Descrença e desligamento do trabalho
- Queda da rendimento no trabalho
- Irritabilidade
- Dificuldade de foco
- Sinais físicos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a reconhecer os elementos causadores do esgotamento, construir ferramentas de enfrentamento, construir limites apropriados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o propósito e satisfação profissional.
Pressão no Trabalho
Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma reação momentânea a pressões excessivas ou obstáculos pontuais no ambiente de trabalho.
Componentes habituais de estresse no trabalho:
- Carga desproporcional de trabalho
- Prazos apertados
- Ambiente hostil
- Conflitos com colegas ou líderes
- Insegurança no trabalho
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico é capaz de ensinar recursos de administração de estresse, aperfeiçoar skills de interação e assertividade no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de área de atuação ou empreender uma mudança ocupacional substancial é capaz de ser difícil e gerar ansiedade.
A psicoterapia tem potencial para apoiar a:
- Esclarecer princípios e propósitos ocupacionais
- Explorar opções de desenvolvimento profissional
- Lidar com temores e inseguranças
- Construir um projeto de ação
- Fortalecer a autoconfiança para fazer alterações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e adolescentes igualmente têm capacidade de beneficiar-se da atendimento psicológico online, especialmente porque essa geração já está familiarizada com recursos tecnológicos e contato virtual.
Déficit de Atenção
O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que compromete a habilidade de manter a foco, administrar ímpetos e controlar a agitação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em finalizar comandos
- Desorganização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver recursos de organização, gerenciamento de cronograma e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças também são capazes de desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Indicadores de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Pavor desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (dores de estômago, cefaleia)
- Evitação de circunstâncias
- Grudamento intenso aos genitores
A psicoterapia online infantil emprega métodos lúdicas, desenhos e jogos para auxiliar a criança a manifestar e lidar com suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de interação com colegas ou docentes, e estresse ligado a exames e desempenho escolar.
Outras Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Elaborar com a falecimento de pessoas queridas, fins de relacionamentos, mudanças de emprego ou demais transições importantes.
Compulsões
Uso problemático de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (gambling, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Quadros severos de adicção têm potencial para exigir tratamento face a face mais próximo, internação ou encontros de apoio presenciais (como NA).
Abordagens Terapêuticas Disponíveis na Psicoterapia Online
São oferecidas múltiplas abordagens terapêuticas que conseguem ser executadas digitalmente. Cada escola possui características, recursos e focos próprios.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é umas das abordagens mais pesquisadas e praticadas no cenário mundial. Enfatiza na conexão entre pensamentos, afetos e atitudes.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível variar segundo a severidade do caso.
Funcionamento:
O profissional apoia o cliente a identificar cognições negativos ou inadequados que auxiliam para desafios psicológicos e comportamentais, criar pensamentos mais equilibrados e apropriados, e ajustar comportamentos problemáticos.
Análise Remota
Embasada nas princípios de Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica analisa o inconsciente, conflitos internos, modelos de interação e a impacto de vivências da primeira infância na existência adulta.
Indicada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Traumas
- Contradições internos
- Padrões persistentes de ação
- Dificuldades vinculadas à identidade
- Desafios nos vínculos
Período:
Processo de longa duração, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Usa métodos como associação livre (expressar livremente o que surge à mente), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o terapeuta) e exploração do inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o competência de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer sujeito.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Questões de identidade
- Procura por razão e propósito
Funcionamento:
O profissional apresenta um ambiente empático, sensível e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para explorar sem restrições seus emoções, ideias e eventos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem moderna que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em permitir ideias e afetos desagradáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos coerentes com seus convicções individuais.
Terapia Focal
Métodos concentradas em alvos particulares e resolução de desafios determinados.
Indicada para:
- Dificuldades pontuais
- Decisões significativas
- Fases de transformação
- Indivíduos que desejam outcomes mais ágeis
Período típico:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Foca com estruturas de interação entre companheiros ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em melhorar a interação, identificar padrões prejudiciais de interação e criar maneiras mais saudáveis de se relacionar.
Orientação: Não tem certeza de qual orientação definir? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu condição e sugerir a mais adequada método para suas objetivos.
Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?
Uns dos tópicos mais relevantes ao avaliar dar início a uma psicoterapia online é estar ciente de os custos relacionados.
Escala de Custos
| Tipo de Sessão | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e sites disponibilizam planos de 4 semanas com abatimentos crescentes:
- Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Hipercard)
- Processamento instantâneo
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transação na hora
- Disponível 24/7
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda banco ou casa lotérica
- Zero custos adicionais
Aspectos que Determinam o Custo
O investimento da atendimento consegue flutuar baseado em:
- Expertise do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos tendem a praticar valores mais elevados.
- Expertise: Especialidades com maior específicas ou menos comuns conseguem apresentar preços mais altos.
- Localização: Embora a atendimento online elimine a necessidade de deslocamento, terapeutas de estados com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco maiores.
- Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que consultas solo.
Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maioria dos convênios no país ainda não inclui diretamente a terapia online como prestação. Contudo, existem certas opções:
Reintegração
Vários planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para sessões de psicologia. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Execute o transação da consulta particular
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da consulta
- Encaminhe o nota ao seu convênio conforme as regras específicas
- Espere o análise e tenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam recibos completos e apropriados para ressarcimento.
Convênios em Negociação
A Pratimed está permanentemente construindo parcerias com mais importantes operadoras do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às atualizações no portal para ficar ciente quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos manifestam dúvidas sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar pós-graduações adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz atendimento psicológico
- Usa ferramentas terapêuticas
- Opera com conversas, estratégias e ações terapêuticas particulares
- Não está autorizado a indicar remédios
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Atividades:
- Diagnostica doenças psiquiátricos
- Prescreve medicações
- Trata condições mentais com farmacoterapia
- É capaz de igualmente praticar psicoterapia, mas muitos concentram-se principalmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante amplo e é capaz de aludir a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da área da saúde
Importante: No site da Pratimed, TODOS os profissionais referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena padrão e proteção no acompanhamento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar iniciar psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com desafios emocionais, comportamentais ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de manejo para contextos específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um distúrbio psicológico que necessite medicação
- Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de auxílio com medicações adicional
- Exibir sintomas severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente requerem tratamento farmacológico
Tratamento Mista
Em muitos casos, a ideal protocolo é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta conduz a psicoterapia. Estes especialistas são capazes de trabalhar de forma integrada para disponibilizar um tratamento mais comprehensivo.
Em Que Circunstância Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que é necessário de apoio qualificada é o primeiro degrau. Não é obrigatório encontrar-se em desespero para procurar psicoterapia.
Sinais Psicológicos
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo abatimento intensa ou persistente
- Sentindo tensão extrema ou contínua
- Experimentando mudanças abruptas de humor
- Sentindo fúria ou nervosismo desproporcional
- Perdendo interesse em tarefas que antes apreciar
- Ficando constantemente com remorso
- Experimentando obstáculo em controlar afetos
Indicadores Orgânicos
Desafios de ordem emocional tipicamente se expressam através de manifestações corporais:
- Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
- Perturbações no padrão alimentar (perda ou aumento considerável de peso)
- Cansaço frequente ou perda de vigor
- Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dispneia
Contextos da Existência
Alguns eventos ou transformações na vida têm potencial para desencadear demanda de auxílio terapêutico:
- Ruptura de relação (divórcio)
- Morte de amigos
- Conflitos no ambiente profissional ou perda de emprego
- Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de cidade)
- Crise econômica
- Dificuldades familiares
- Doença crítica (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Desafio em manter relações construtivos
- Desavenças recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em acreditar em terceiros
- Patterns recorrentes de relacionamentos problemáticos
- Solidão
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização problemático de etanol ou drogas
- Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, navegação de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideação de morte (busque ajuda urgente)
Busca por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um transtorno determinado para buscar terapia. Inúmeras indivíduos recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades sociais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de futuros desafios de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no setor de atendimento psicológico online por proporcionar uma vivência abrangente, confidencial e personalizada. Entenda porque inúmeras de brasileiros escolhem a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Profissionais Verificados e Competentes
- Acima de 500 profissionais de psicologia registrados
- 100% com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Confirmação rigorosa de qualificações e expertise
- Comentários reais de pacientes
- Cadastros minuciosos com especificações sobre experiência, método e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Compliance total com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Ambiente certificados e com backup
- Conformidade total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero armazenamento das consultas sem aprovação inequívoco
- Informações sensíveis jamais revelados com terceiros
Sistema User-Friendly e De Última Geração
- Design clara, contemporânea e fácil de usar
- Funcional 24/7, sem exceção
- Executa suavemente em laptops, iPads e smartphones
- Dispensa download de programas complicados
- Videochamadas straight no navegador web
- Plataforma de marcação avançado e versátil
Suporte Dedicado
- Equipe de suporte acessível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Respostas rápidas e eficientes
- Help técnico para problemas de login
- Assistência na definição do especialista adequado
- Instrução sobre reservas, transação e navegação da sistema
Conveniência Máxima
- Marque atendimentos no horário que for conveniente para você
- Psicólogos com horários em diversos turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela portal
- Regra de cancelamento justa e clara
- Acesse suas sessões de onde estiver do país
Custos Claros e Acessíveis
- Preços explicitamente apresentados antecipadamente do agendamento
- Nenhuma custos escondidas
- Modalidades de divisão interest-free
- Redução para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções progressivos
Foco com Qualidade
- Follow-up permanente da excelência dos sessões
- Mecanismo de feedback transparente
- Capacitação contínua dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das questionamentos mais que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a consulta presencial. A evidência é Psicologo por videochamada um inequívoco SIM.
Comprovações Acadêmicas
Vários investigações acadêmicos evidenciam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 investigações contrapondo TCC virtual e presencial.
Achado: A TCC online apresentou taxas de sucesso comparável à presencial para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online declararam melhora considerável em seus sintomas.
Achado: Expressiva taxa de satisfação dos pacientes com a versão digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou achados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e presencial para TDM.
Achado: A terapia online apresentou taxas de sucesso equivalente à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Atendimento Online Funciona?
Encontram-se diversos elementos que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Idênticos Alicerces Terapêuticos: O substância da terapia permanece o mesmo. As recursos, linhas e ações terapêuticas empregadas são equivalentes.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Diversos clientes se sentem mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para favorecer a verbalização afetiva.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online dispensa impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias conseguem ter acesso a cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, doenças passageiras ou relocações de localidade, a terapia online viabiliza continuar a frequência das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Durante a primeiro encontro, o terapeuta online irá executar uma avaliação diagnóstica para conhecer sua necessidade, histórico, sinais e alvos. É uma chance para o cliente conhecer o profissional, tirar dúvidas e saber de que maneira será o trabalho de terapia.
Duração: Usualmente 50 mins.
Quais tópicos costumam ser explorados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- História biográfico e familiar
- Sintomas atuais
- Expectativas para a terapia
- Apresentação da abordagem de trabalho do psicólogo
- Acordos sobre regularidade, preços e privacidade
2. Qual a Regularidade Ideal das Sessões?
A frequência apropriada baseia-se em da condição de cada pessoa, mas usualmente é:
- A cada semana: Sugerida para casos mais intensos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- A cada 15 dias: Recomendada para manutenção do tratamento, quadros mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de preservação após progresso considerável.
O psicólogo online irá indicar a frequência ideal para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A duração do acompanhamento muda significativamente segundo:
- Modalidade de necessidade: Problemas mais pontuais podem ser resolvidas em menor período, enquanto desafios com maior complexas costumam necessitar maior período.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo prazo (meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do CFP: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Câmera Aberta Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo ligada favoreça a comunicação gestual e o relação com o psicólogo, ela não é mandatória. Certos pacientes se sentem ainda mais seguros no começo com a webcam desativada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto vocês podem decidir a melhor modo de realizar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica proteção completo através de:
- Criptografia end-to-end em todas as consultas online
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e validações worldwide
- Não há registro das sessões sem autorização explícito
Todos os psicólogos são juridicamente requeridos a proteger o sigilo das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de morte, abuso de crianças, etc.).
6. Quais Necessito para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos equipamentos modernos já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Headphones (sugerido para maior privacidade e clareza de som)
Internet:
- Internet consistente
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Local:
- Espaço tranquilo, privado e sem perturbações
7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A relação terapêutica é crucial para o eficácia da terapia. Se o paciente não se sentir confortável com o psicólogo, tem plena autonomia para buscar um novo.
Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:
- Agendar sessões com variados profissionais
- Ter contato com diferentes terapeutas até descobrir o adequado
- Isento de obrigatoriedade de justificativas
8. Tenho Que Fazer Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O tratamento tem período delimitada baseado em os metas traçados junto com seu especialista.
No momento em que o paciente alcançar seus propósitos e adquirir técnicas apropriadas para administrar com suas desafios, o processo é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.
Certas indivíduos decidem por manter sessões esporádicas para apoio contínuo e precaução de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de localização.
É possível conduzir suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala particular)
- Hotel (em viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer ambiente íntimo com conexão confiável
10. Como Saber se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas passam por criteriosa verificação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil detalhado do psicólogo na portal
- Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Acontecerem Questões Técnicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed conta com equipe de suporte técnico à disposição para apoiar com qualquer dificuldade tecnológico.
Se acaso haja algum problema no decorrer de a sessão:
- Acione o suporte via chat ao vivo ou Whats
- A equipe irá solucionar o problema prontamente
- Se requerido, a consulta é capaz de ser reagendada sem encargos extras
12. É Possível Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
Presentemente, a grande parte dos operadoras não contempla de forma direta a atendimento online. Porém, vários proporcionam ressarcimento proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos notas minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.
Encontramo-nos ativamente operando em acordos com Unimed.
13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed possui uma norma de desistência justa e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 horas de antecedência: Reembolso total ou alternativa de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra flutua conforme o psicólogo. Alguns cobram tarifa de desistência ou não ressarcimento.
- Falta sem comunicação: Usualmente culmina em forfeit do quantia pago.
Sugerimos sempre comunicar com antecedência se precise desistir de uma sessão.
14. Menores e Teenagers Têm Permissão Para Fazer Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed oferece tratamento focado para público infantil e teenagers com psicólogos treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é necessário autorização dos responsáveis
- Dependendo a idade e demanda, os pais conseguem estar presentes parcialmente das sessões
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença principal é apenas o veículo de interação. Todos os aspectos o demais continua inalterado:
Aspectos Iguais:
- Iguais recursos psicológicas
- Idêntica eficácia comprovada por pesquisas
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica tempo de sessões (50 minutos)
- Idêntica oportunidade de estabelecer aliança terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e gastos com deslocamento
- Manutenção do tratamento em viagens
O Que Relatam Nossos Usuários
Milhares de pacientes já melhoraram suas vidas através da terapia online na Pratimed. Confira alguns testemunhos genuínos:
> "Minha profissional me auxiliou extraordinariamente com minha TAG. Hoje tenho capacidade de controlar muito melhor meus ideias e sentimentos. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um momento extremamente complicado da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha existência. Estou bem melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional para crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online mudou completamente para mim. Com minha agenda corrida, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Atualmente tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita apreensão de iniciar terapia, mas a modalidade remota me tornou ainda mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu noto melhoria a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje
Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece só. Diversas de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da terapia online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, self-love e compromisso próprio. Não é necessário aguarde chegar ao extremo. Busque suporte profissional agora.
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A sua bem-estar psicológico é digna de zelo, dedicação e acompanhamento competente. A plataforma Pratimed está disponível para ajudar você a desenvolver uma existência mais equilibrada, balanceada e prazerosa.
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